Kurgesellschaft Schlema
Aquafit nach der Geburt
Aquafit nach der Geburt
Zeitraum
Personenanzahl
6
7
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jemand anderen
Beschreibung
Sanfte Bewegung und neue Kraft nach der Schwangerschaft
Unser Kurs „Aquafit nach der Geburt“ unterstützt frischgebackene Mütter dabei, nach der Schwangerschaft wieder aktiv zu werden und den Körper schonend zu stärken. Die besonderen Eigenschaften des Wassers entlasten Gelenke, Rücken und Muskulatur und schaffen ideale Bedingungen für ein sanftes Training.
Mit gezielten Übungen fördern wir die Kräftigung von Beckenboden, Rücken, Armen, Beinen und der Bauchmuskulatur. Gleichzeitig helfen entspannende Bewegungen im Wasser dabei, Stress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Das Training wird individuell an das persönliche Tempo angepasst und bietet neben der Bewegung auch Raum für Austausch mit anderen Müttern.
Für Mütter nach abgeschlossener Rückbildungsphase (normale Geburt 6 bis 8 Wochen, Kaiserschnitt 8 bis 12 Wochen)
Für den Kurs wird ein ärztliches Attest oder die Zustimmung durch die Hebamme benötigt.
Unser Kurs „Aquafit nach der Geburt“ unterstützt frischgebackene Mütter dabei, nach der Schwangerschaft wieder aktiv zu werden und den Körper schonend zu stärken. Die besonderen Eigenschaften des Wassers entlasten Gelenke, Rücken und Muskulatur und schaffen ideale Bedingungen für ein sanftes Training.
Mit gezielten Übungen fördern wir die Kräftigung von Beckenboden, Rücken, Armen, Beinen und der Bauchmuskulatur. Gleichzeitig helfen entspannende Bewegungen im Wasser dabei, Stress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Das Training wird individuell an das persönliche Tempo angepasst und bietet neben der Bewegung auch Raum für Austausch mit anderen Müttern.
Für Mütter nach abgeschlossener Rückbildungsphase (normale Geburt 6 bis 8 Wochen, Kaiserschnitt 8 bis 12 Wochen)
Für den Kurs wird ein ärztliches Attest oder die Zustimmung durch die Hebamme benötigt.
Beschreibung
Sanfte Bewegung und neue Kraft nach der Schwangerschaft
Unser Kurs „Aquafit nach der Geburt“ unterstützt frischgebackene Mütter dabei, nach der Schwangerschaft wieder aktiv zu werden und den Körper schonend zu stärken. Die besonderen Eigenschaften des Wassers entlasten Gelenke, Rücken und Muskulatur und schaffen ideale Bedingungen für ein sanftes Training.
Mit gezielten Übungen fördern wir die Kräftigung von Beckenboden, Rücken, Armen, Beinen und der Bauchmuskulatur. Gleichzeitig helfen entspannende Bewegungen im Wasser dabei, Stress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Das Training wird individuell an das persönliche Tempo angepasst und bietet neben der Bewegung auch Raum für Austausch mit anderen Müttern.
Für Mütter nach abgeschlossener Rückbildungsphase (normale Geburt 6 bis 8 Wochen, Kaiserschnitt 8 bis 12 Wochen)
Für den Kurs wird ein ärztliches Attest oder die Zustimmung durch die Hebamme benötigt.
Unser Kurs „Aquafit nach der Geburt“ unterstützt frischgebackene Mütter dabei, nach der Schwangerschaft wieder aktiv zu werden und den Körper schonend zu stärken. Die besonderen Eigenschaften des Wassers entlasten Gelenke, Rücken und Muskulatur und schaffen ideale Bedingungen für ein sanftes Training.
Mit gezielten Übungen fördern wir die Kräftigung von Beckenboden, Rücken, Armen, Beinen und der Bauchmuskulatur. Gleichzeitig helfen entspannende Bewegungen im Wasser dabei, Stress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Das Training wird individuell an das persönliche Tempo angepasst und bietet neben der Bewegung auch Raum für Austausch mit anderen Müttern.
Für Mütter nach abgeschlossener Rückbildungsphase (normale Geburt 6 bis 8 Wochen, Kaiserschnitt 8 bis 12 Wochen)
Für den Kurs wird ein ärztliches Attest oder die Zustimmung durch die Hebamme benötigt.
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